ბევრი ადამიანი ცხოვრების ჯანსაღ წესს უტარებს, რეგულარულად ვარჯიშობს, სწორად ჭამს. Fit Diary- ის უფასო აპლიკის წყალობით, თქვენ შეგიძლიათ დაყენოთ დავალებები კონკრეტული პერიოდისთვის და თვალყურს ადევნეთ თქვენი სხეულის ცვლილებები შედეგების ჩანაწერების წყალობით. მოდით, უფრო ახლოს გადავხედოთ ამ პროგრამას.
დაწყება
პირველივე დაწყების დროს, თქვენ უნდა შეიყვანოთ თქვენი მონაცემები. მთავარია წონა და სიმაღლე, ამ პარამეტრების საფუძველზე, პროგრამა შეიმუშავებს მიღწევებისა და ცვლილებების გრაფიკს. შეიყვანეთ სახელი არ არის აუცილებელი, იგი არ არის ჩართული მუშაობაში.
დავალებები
შეავსეთ და ჩამოწერეთ ყველა ის აუცილებელი ვარჯიში, რომელიც შესრულებულია გარკვეულ დღეებში. ეს პროცედურა დაგეხმარებათ დაივიწყოთ არაფერი და რეგულარულად დაასრულოთ თითოეული გაკვეთილი. მიუთითეთ თარიღი და დრო და დატოვეთ ჩანაწერი სავარჯიშო სახელწოდებით.
დავალებები ნაჩვენებია მთავარ ფანჯარაში, ამისათვის არის სპეციალური ტაბულა. ისინი მოწესრიგებულია და დასრულებულია შემოწმებული. უფრო მიზანშეწონილი იქნებოდა შეტყობინებების გაგზავნა, ალბათ ასეთი ფუნქცია შემოღებული იქნება უახლოეს განახლებაში
შედეგები
ყოველი დღის შემდეგ, მომხმარებელი წერს მიღწევებს შესაბამის ფორმაში. თქვენ უნდა მიუთითოთ წონა, კალორიების რაოდენობა დღეში, დაამატეთ ფოტო, შენიშვნა და მიუთითოთ თარიღი. ასეთი პროცედურა მომავალში დაგეხმარებათ მიღწევებისა და შედეგების გრაფიკის დადგენაში.
თითოეული დღის ინფორმაცია შეგიძლიათ ნახოთ ჩანართში "შედეგები"მდებარეობს მთავარ ფანჯარაში. დეტალების სანახავად დააჭირეთ თავად დღეს.
გრაფიკი
გრაფიკი იყოფა სამ ჩანართად, თითოეული აჩვენებს სხვადასხვა მნიშვნელობებს. იგი იქმნება თითოეული შესრულებული დავალების ან მიღწევების ჩანაწერის შემდეგ. ამ ფუნქციის გამოყენებით ძალიან მოსახერხებელია იმის მონიტორინგი, თუ როგორ იცვლება სხეული, ამოცანები და კვება. ამასთან, ნაჩვენებია საშუალო წონის ღირებულებები და დღეში მოხმარებული კალორიების რაოდენობა.
უპირატესობები
- პროგრამა უფასოა;
- რუსული ენა არსებობს;
- ავტომატურად შედგენილია შედეგების გრაფიკი;
- მოსახერხებელი ინტერფეისი და მენეჯმენტი.
ნაკლოვანებები
Fit Diary– ის გამოყენების დროს არ იქნა აღმოჩენილი ხარვეზები.
Fit Diary არის უფასო სმარტფონის აპლიკაცია, რომელიც ეხმარება ადამიანს თვალყურს ადევნონ თავიანთი სხეულის ცვლილებები, ფიზიკური ვარჯიში და დაწვა კალორია. ის დიდ ადგილს არ იკავებს და მარტივი გამოსაყენებელია.
ჩამოტვირთეთ Fit Diary უფასოდ
ჩამოტვირთეთ პროგრამის უახლესი ვერსია Google Play Store– დან
